SAVOIR SE REPOSER
L’homme passe environ un tiers de son existence à dormir. Le sommeil et la santé ressemblent à des « compagnons inséparables ». La médecine traditionnelle chinoise a toujours prêté une grande attention au sommeil afin d’en tirer le meilleur profit ; elle estime, en effet, que « bien dormir et bien manger assurent bonne santé et longévité ». Selon la théorie […]
SAVOIR RESPIRER
La respiration abdominale : Ce n’est pas d’oxygène qu’il s’agit, mais du contrôle de la respiration, fondamental pour la médecine chinoise depuis trois mille ans. Agitée, inégale, saccadée, tout l’organisme basculerait dans l’anxiété. Posée, délibérée, régulière, elle entraînerait paix et repos de l’esprit. La réguler est l’une des clés du qi gong, dont la médecine […]
SAVOIR MANGER
La diététique traditionnelle chinoise est issue de milliers d’années d’expérience. Elle repose sur le savoir des sages chinois, acquit en observant la nature. C’est ainsi que sont nées les théories du Yin & Yang, ainsi que celle du Wuxing et les principes philosophiques taoïstes. La légende raconte que les pères du Tao avaient une seule et […]
7 PILIERS FONDAMENTAUX
Depuis la nuit des temps, le principe de la Médecine Traditionnelle Chinoise est basé sur le fait de savoir préserver sa santé. Ainsi, 7 grands principes de savoir bien vivre ont été définis pour respecter l’équilibre du corps et de l’esprit afin de préserver la santé.Devoir lutter contre une maladie qui finit par s’installer au […]
MEDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE
La médecine traditionnelle chinoise (MTC) est un système de soins de santé ancestral et complet qui a évolué sur des millénaires de pratique inchangée en Chine. Fondée sur des principes philosophiques et cosmologiques tels que le Yin/Yang, Qi et Wuxing, la MTC considère le corps humain comme un système holistique intégrant l’esprit, le corps et l‘environnement. Elle […]
MEDITATION
« Quand le stress nous asphyxie, nous sommes comme la montagne encerclée de nuages. Méditer, c’est laisser le vent dégager le ciel et révéler l’azur » Marc de Smedt La méditation est une pratique d’entraînement spirituel permettant l’éveil de la conscience à la vraie nature de l’esprit.Son objectif est d’entrer pleinement dans l’instant présent, de se mettre […]
TAI JI QUAN
Le Taï Ji Quan 太 極 拳 La Boxe de l’Energie Suprême « L’inertie détruit la vie, le mouvement en efface les tourments et en fait jaillir tous ses fruits. » Daniel Desbiens Le Taï Ji Quan est un art martial chinois dit « interne » issu de la philosophie taoïste et de la médecine traditionnelle chinoise. Enchainements de […]
QI GONG
« Regarde-toi, tu as en toi le ciel et la terre » Ste Hildegarde de Bingen Le mot Qi Gong est constitué des deux idéogrammes QI (souffle, énergie) et GONG (travail, maîtrise). Héritage de la médecine primitive chinoise, son origine remonte à plus de 3000 ans av J.C à l’époque des 3 dynasties : Xia, Shang et Zhou. […]
WUXING
La théorie des 5 éléments (Wuxing) est très ancienne, elle est étroitement liée à la notion de Yin / Yang. Il est important de replacer cette théorie dans le contexte de la Chine ancienne, où à l’époque du travail dans les champs, tout fonctionnait au rythme de la nature, des saisons mais aussi des jours […]
YIN / YANG
La notion de Yin Yang a été découverte en Chine vers le 9ème siècle avant J.C en même temps que le Wu Xing (théorie des 5 éléments) (bien que certains chinois s’accordent à dire que la théorie du Yin Yang est encore plus ancienne.) Ces deux notions sont intimement liées entre elles. Ces deux méthodes […]