Le Taï Qi Quan

 

太 極 拳

 

La Boxe de l'Energie Suprême

 

 

 

Le Taï Qi Quan est considéré comme un art martial Interne.

(Voir article Interne/Externe)

 

Il s'agit d'un Art Martial qui permet d'apporter santé et bien être à son corps, longévité et garanti un meilleurs fonctionnement de ses organes vitaux.

Le Taï Qi permet de travailler son énergie intérieure afin d'apprendre à se connaître, cette discipline est basée entre force et faiblesse, fermeté et souplesse, il s'agit là de trouver le juste milieu.

 

Les vertus de la pratique:

Moyen de rester en forme, de CONSERVER et d'AMELIORER son équilibre, sa souplesse ainsi que sa mémoire.

Le but de la pratique est d'arriver à MAITRISER son corps (équilibre, souplesse, relâchement, clarté et repos intérieurs, attention et concentration, énergie de vie et bien-être)

 

En alliant une respiration lente et paisible, de la précision dans chacun de ses mouvements ainsi que de la perséverance, on peut acquérir un plus grand lâcher prise et vivre de manière plus sereine au quotidien.

Par le travail du souffle, de la respiration profonde, on obtient un débloquage des tensions et l'évacuation des angoisses.